الخدمات
كل الخدمات فردية. اختاري الحضور في الاستوديو أو أونلاين أو مزيجاً من الاثنين.
-
التدريب الشخصي
جلسات قوة فردية في استوديو خاص مع اهتمام دقيق بالأداء وتقدم مدروس.
-
التدريب أونلاين
خطتك في تطبيق، مع مراجعة الأداء بالفيديو وتعديلات أسبوعية أينما كنتِ.
-
برامج خسارة الدهون
اخسري الدهون بدون جوع. القوة أولاً، وأكل معقول، وعادات تدوم.
-
القوة والنحت
ابني عضلات رشيقة وارفعي أوزاناً أثقل وحسّني القوام والأرداف والبطن.
-
خطط التغذية
ماكروز شخصية وعادات غذائية تناسب ثقافتك ووجبات عائلتك.
-
التعافي بعد الولادة
إعادة بناء آمنة لعضلات البطن وقاع الحوض مع مدربة معتمدة لما بعد الولادة.